2021年06/13
「イライラとカルシウム不足の関係」のお話
イライラしている人を見て、「カルシウム不足なのかしら…」という話よくありますよね。 人の体には、体重の１～２％のカルシウムが存在します。このうち、９９％が骨や歯を作るのに使われ、残り１％が血液や筋肉、神経などに含まれてい […]
2021年06/08
【自律神経と姿勢の関係】のお話
季節の変わり目は体調を崩しやすいですね。 肌寒いと思っていたら 今度は晴天が続いて夏日になり… これでは身体もついていきませんよね。 頭痛がする、古傷が痛む、倦怠感が続く…。この時期 様々な不調を感じやすい原因と考えられ […]
2021年05/24
「ゆるんでリラックス」のお話
３密を避け、日々コロナ対策をおこなってもなお感染拡大の脅威は続いています。 このコロナストレスや慣れない環境、仕事や家事に追われて忙しい日々を送っていると、どうしてもリラックスできる時間が減ってしまいますよね。 適度にリ […]