2024年04/02
プチ施術体験
4月5日（金）11時〜 神奈川県溝の口にある こころ庵さんで マルシェが開催されます https://www.facebook.com/KOKOROANN210 こころ庵さんは めちゃくちゃ気の通りが良く 居心地のいいサ […]
2023年08/11
しあわせの基礎となるもの
しあわせの基礎となるものは「身体」です どこかが痛い、身体が重だるい、動かしづらい そうなると、睡眠不足、イライラ、疲労もたまるし、悪循環 身体をいたわり、大切にすることは、しあわせの基礎となるのです 身体のベストコ […]
2022年05/27
休めていますか
休めていますか？睡眠はとれていますか？ 「休む」ための工夫をどれくらい身につけていますか。 「活動する」ことばかりを考えてしまい、「休む」こと自体に罪悪感をもちやすいですよね。 空き時間にただ何もしないことは決して「休む […]
2021年09/26
【秋バテ】のお話
夏から秋への季節の変わり目の時期、「体がだるい」「疲れがとれない」といった不調を感じてはいませんか？ 涼しくなった秋に体のだるさや疲れ、食欲不振などの不調が生じることを「秋バテ」といいます。 秋バテとは、秋ごろに食欲不振 […]
2021年05/24
「ゆるんでリラックス」のお話
３密を避け、日々コロナ対策をおこなってもなお感染拡大の脅威は続いています。 このコロナストレスや慣れない環境、仕事や家事に追われて忙しい日々を送っていると、どうしてもリラックスできる時間が減ってしまいますよね。 適度にリ […]