News Blog 協会からのお知らせ

疲れ
2022年05/27

休めていますか

休めていますか?睡眠はとれていますか? 「休む」ための工夫をどれくらい身につけていますか。 「活動する」ことばかりを考えてしまい、「休む」こと自体に罪悪感をもちやすいですよね。 空き時間にただ何もしないことは決して「休む […]

2021年09/26

【秋バテ】のお話 

夏から秋への季節の変わり目の時期、「体がだるい」「疲れがとれない」といった不調を感じてはいませんか? 涼しくなった秋に体のだるさや疲れ、食欲不振などの不調が生じることを「秋バテ」といいます。 秋バテとは、秋ごろに食欲不振 […]

2021年05/24

「ゆるんでリラックス」のお話

3密を避け、日々コロナ対策をおこなってもなお感染拡大の脅威は続いています。 このコロナストレスや慣れない環境、仕事や家事に追われて忙しい日々を送っていると、どうしてもリラックスできる時間が減ってしまいますよね。 適度にリ […]

2021年05/17

「梅雨」のお話

近畿地方では1951年の統計開始以来最も早い梅雨入りが発表されましたね。 梅雨は情緒があって素敵ですが、何かと体調を崩しやすい季節です。 梅雨に体の不調を感じやすくなるのは、主に低気圧、高湿度、寒暖差が原因のことが多いで […]