2021年10/07
学びと癒しの秋
朝晩涼しく、秋らしく過ごしやすい季節になりましたね。 「〇〇な秋」 みなさんは何の秋ですか？ 「学びの秋」として、誰でも簡単に効果をだせる施術を 学んでみませんか？ 「学びの秋」から「癒しの秋」へと、暑い夏で疲れた心身を […]
2021年10/02
【体がコリ固まっていませんか】
10月に入り、秋風が気持ちいい季節になりましたね。 両手を上げて思いっきり背伸びしてみましょう。 なんだかぎこちない動作になっていませんか。 そんな人は身体がガチガチにコリ固まっているのかも。 身体をほぐして、秋を満喫し […]
2021年09/26
【秋バテ】のお話
夏から秋への季節の変わり目の時期、「体がだるい」「疲れがとれない」といった不調を感じてはいませんか？ 涼しくなった秋に体のだるさや疲れ、食欲不振などの不調が生じることを「秋バテ」といいます。 秋バテとは、秋ごろに食欲不振 […]
2021年09/12
【四十肩】のお話
ある日突然、特に激しい運動をした訳でもないのに、「腕を上げると痛い」「肩関節が引っかかった感じがする」といった症状を経験したことはありませんか？ これは、「四十肩」「五十肩」といわれる症状かもしれません。 激しく肩を使う […]
2021年09/01
【ポッコリお腹】のお話
まだしばらく暑さは続きそうですね。薄着で気になるのが「ポッコリお腹」。 骨盤が後傾した姿勢やお腹を支える筋力の低下を放っておくと、ポッコリお腹になり、見た目の問題だけでなく、猫背の悪化や肩こり・腰痛の原因になる可能性もあ […]