2022年03/14
四十肩・五十肩
それはある日突然やって来る…(>_<) 腕が上がらない、痛くて夜も眠れない…。その正体は「四十肩・五十肩」。 医学的には「肩関節周囲炎」といいます。 肩関節まわりの筋肉や靭帯が炎症を起こす症状です。 いつ、ど […]
2022年03/08
理想的な足のラインとは
理想的な足のラインとは？ 太ももの隙間にあこがれる方も多いのではないでしょうか。 太ももの隙間＝細くてきれいな足⁉ 体に負担がなく、美しい足は、太ももの真ん中、膝、ふくらはぎの真ん中、内くるぶしがくっついて […]
2022年02/24
姿勢やバランスを整えると…♪
身体の姿勢やバランスが崩れていませんか？ ※姿勢やバランスを整えると、冷えやむくみ改善が期待できます♪ 体のバランスを整えると、縮まった筋肉が伸び、滞っていた血流やリンパ液の流れが良くなります。 その結果、代謝が良くなり […]
2022年02/21
身体のバランスチェック
身体のバランスが崩れていないか気になりませんか？ 姿勢やバランスが崩れる要因があるかどうかチェックしてみましょう。 ※ 普段、運動をほとんどしない ※ 足を交差して立つクセがある ※ 座っている時に、足を組むことが多い […]