2021年07/21
夏本番！！身体のケア、体調管理していきましょう
梅雨明けして、一気に気温が高くなり、夏本番ですね。 梅雨明けして、身体が暑さに慣れていない時に熱中症はおこりやすいです。 水分補給はこまめにしっかりと。 一度に大量摂取すると体内のバランスを崩し、体調不良の原因にもなって […]
2021年06/08
【自律神経と姿勢の関係】のお話
季節の変わり目は体調を崩しやすいですね。 肌寒いと思っていたら 今度は晴天が続いて夏日になり… これでは身体もついていきませんよね。 頭痛がする、古傷が痛む、倦怠感が続く…。この時期 様々な不調を感じやすい原因と考えられ […]
2021年05/24
「ゆるんでリラックス」のお話
３密を避け、日々コロナ対策をおこなってもなお感染拡大の脅威は続いています。 このコロナストレスや慣れない環境、仕事や家事に追われて忙しい日々を送っていると、どうしてもリラックスできる時間が減ってしまいますよね。 適度にリ […]