2022年03/08
理想的な足のラインとは
理想的な足のラインとは？ 太ももの隙間にあこがれる方も多いのではないでしょうか。 太ももの隙間＝細くてきれいな足⁉ 体に負担がなく、美しい足は、太ももの真ん中、膝、ふくらはぎの真ん中、内くるぶしがくっついて […]
2022年03/01
胃腸の不調に気をつけよう
身体の姿勢やバランスが崩れていませんか？ 胃腸の不調にも、姿勢やバランスとの関係があるんですよ。 胃腸の不調がある人は、おなかの筋肉がはっていることが多く、 骨盤をまっすぐ立てて姿勢を正すことが難しい場合があります。 背 […]
2022年02/24
姿勢やバランスを整えると…♪
身体の姿勢やバランスが崩れていませんか？ ※姿勢やバランスを整えると、冷えやむくみ改善が期待できます♪ 体のバランスを整えると、縮まった筋肉が伸び、滞っていた血流やリンパ液の流れが良くなります。 その結果、代謝が良くなり […]
2022年02/21
身体のバランスチェック
身体のバランスが崩れていないか気になりませんか？ 姿勢やバランスが崩れる要因があるかどうかチェックしてみましょう。 ※ 普段、運動をほとんどしない ※ 足を交差して立つクセがある ※ 座っている時に、足を組むことが多い […]