2021年09/12
【四十肩】のお話
ある日突然、特に激しい運動をした訳でもないのに、「腕を上げると痛い」「肩関節が引っかかった感じがする」といった症状を経験したことはありませんか？ これは、「四十肩」「五十肩」といわれる症状かもしれません。 激しく肩を使う […]
2021年09/01
【ポッコリお腹】のお話
まだしばらく暑さは続きそうですね。薄着で気になるのが「ポッコリお腹」。 骨盤が後傾した姿勢やお腹を支える筋力の低下を放っておくと、ポッコリお腹になり、見た目の問題だけでなく、猫背の悪化や肩こり・腰痛の原因になる可能性もあ […]
2021年08/23
【処暑】のお話
2021年8月23日は、季節の変わり目を表す二十四節気での〔処暑〕です。 厳しい残暑が続いていますが、暦の上では、この時期からはだんだんと暑さが和らぐ頃と言われています。 昼間の暑さがおさまるのはもう少し先のようですが、 […]
2021年08/18
冷えたからだには
夏は、しっかり汗をかき、一年間の中でももっともからだをゆるめて毒素を出すべき季節。 冷房の使い過ぎなどで、からだが冷えてしまった時には温湿布。 頭や目の疲れを取り、全身をリフレッシュします。 からだが冷えて首の後ろ側や背 […]
